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   一到秋冬季節(jié)，很多人都會(huì)感覺手腳冰涼。其實(shí)，這是氣血不足、氣血不暢所引起的，沒有足夠的氣血濡養(yǎng)四肢，自然會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的狀況，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、風(fēng)濕、失眠等多種病癥。

   如何改善氣血不足的狀況呢？龍眼具有補(bǔ)心健脾、養(yǎng)血安神的功效，而豬肉則可以滋補(bǔ)腎陰、滋養(yǎng)肝血，每日食用龍眼肉絲粥可以明顯改善久病體虛、氣血不足的狀況。準(zhǔn)備龍眼肉15克、豬瘦肉50克、大棗6顆、大米60克、姜絲3克以及米酒30毫升，將豬瘦肉切絲，大棗洗凈去核，大米淘洗干凈，鍋內(nèi)加適量水，放入大米、大棗、龍眼肉、姜絲、米酒共煮，當(dāng)粥煮到五成熟的時(shí)候，加入豬肉絲，再煮到粥熟即可。

   女人手腳冰涼怎么辦？專家認(rèn)為，改善氣血不足是關(guān)鍵，可以適當(dāng)服用氣血雙補(bǔ)的復(fù)方阿膠漿，其組方來源于四百多年前的“兩儀膏”，由東阿阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂五味藥材配伍而成。東阿阿膠、熟地具有滋陰補(bǔ)血之功效，同源于中醫(yī)理論中的“氣血互長”；又配以山楂，則行氣健脾、防滋膩，從而共同達(dá)到氣血雙補(bǔ)、健脾益胃之功效。

   多年臨床試驗(yàn)證明，復(fù)方阿膠漿可有效提高紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，對(duì)缺鐵性貧血、失血性貧血具有很好的療效；還可通過補(bǔ)血滋潤皮膚，使臉色紅潤、肌膚細(xì)膩有光澤。此外，復(fù)方阿膠漿還可通過滋陰養(yǎng)血補(bǔ)虛，強(qiáng)化鈣素營養(yǎng)，改善睡眠。